Лето в разгаре, и похоже, что даже наш любимый асфальт начинает завидовать нашей выносливости. Давайте рассмотрим несколько способов, как позаботиться о себе и сотрудниках, даже когда градусник грозится взорваться.
Охлаждающие повязки. Простые, но эффективные аксессуары могут значительно облегчить ваше состояние в жару. Наденьте их на шею или запястья – места, где кровеносные сосуды расположены близко к поверхности кожи. Это поможет быстро снизить общую температуру тела. Держите несколько таких повязок в холодильнике, чтобы менять их в течение дня.
Правильная гидратация. Регулярное потребление воды – ключ к поддержанию нормальной температуры тела и общего самочувствия. Установите на рабочих местах кулеры с прохладной водой. Рекомендуйте сотрудникам пить небольшими порциями каждые 15-20 минут, даже если не чувствуется жажда. Помните: когда появляется жажда, обезвоживание уже началось.
Охлаждающие спреи. Держите на рабочих местах спреи с термальной или обычной водой. Их можно использовать для быстрого охлаждения лица, шеи и рук. Это особенно полезно для тех, кто работает на открытом воздухе или в помещениях без кондиционирования. Распыляйте спрей каждые 30-40 минут для поддержания комфортной температуры.
Правильная одежда. Выбирайте одежду так, будто собираетесь на пляж, но помните о технике безопасности. Светлые, дышащие ткани – ваши лучшие друзья. Если есть возможность, обязательно используйте
Умный рабочий график. Распланируйте день так, чтобы в пик солнцепека вы случайно оказались в тени с важным отчетом в руках,. Организуйте дополнительные короткие перерывы в самое жаркое время дня. Безусловно, не всегда удается спланировать таким образом работу, но можно постараться по мере возможности. Это поможет сохранить высокую производительность и снизит риск перегрева сотрудников.
Помните, коллеги: даже самому крутому грейдеру иногда нужна тень. Берегите себя – ведь заменить хорошего дорожника сложнее, чем починить выбоину на трассе!
